do pracy

[...] o 1e tanszy,bo im szkoda zaplacic wiecej,a potem wracaja do Polski i pi....a,ze tylko u nas jest dobry chleb.Za 2 tygodnie jade na stale do Londynu i jakos nie bylo problemu z zalatwieniem pracy po 8h-5d/w.Znam mistrza co od roku zap.....a w pizzerni po 13h-6d/w.Nie zdazyl sie jeszcze jezyka nauczyc i ciagle narzeka jak to hu....o jest w UK.

[...] efekty możesz mieć możesz ich nie mieć zależy od genów itd. jednak jeżeli nie odżywiasz się tak jak należy to będzie Ci ciężej albo efekty nie będą współmierne do Twojej pracy zresztą różnie bywa niektórzy jadą całe życie na jakiś gównach, a byki z nich masakryczne spróbuj stosować się do 10 wskazówek żywieniowych, a będzie dobrze bułki [...]

[...] wzrostu tkanki miesniowej poza bialkiem potrzebna jest energia, czym jest tkanka tluszczowa? energia? brawo :) organizm w pewnym stadium jest zdolny do syntezy tkanki miesniowej pozyskujac energie z tkanki tluszczowej, czyli palimy fet i robimy miesien, co prawda ciezko zmobilizowac organizm do takiej pracy ale JEST TO MOZLIWE szczegolnie na soku

[...] Czytam wypowiedzi i sa naprawde rozne, w kazdym razie btw zmienione, czas 2 tyg i zobaczę co się będzie działo. Jem o 6, 10, 14, 17 i 20:30 tak sie staram to trzymac nawet w pracy choc tam z tym jest mega ciężko. Jak nie pilnuję w miarę godzin, to jestem głodna jak się zblizaja godziny mojego "karmienia %-)" Dzisiejszy trening: 1. Bent over [...]

[...] to tak codziennie bym nie wcinał, jak kanapki to można pełnowartosciowe zrobić, gainera to najlepiej po treningu spożywać co do gainera i kanapek to jem je w trakcie pracy a ze jezdze duzo autem to niestety nie moge zjesc nic konkretnego bo nie zawsze o tej samej godzinie mam przerwę, kanapki i gainera moge jesc jadąc, ale spoko to [...]

stara sie ale przyzwyczajenia robią swoje tak to odbieram bynajmniej i tak dobrze ze do diety ja przekonałem 3,5 kg już zeszło teraz nie chce by straciła zapał do dalszej pracy nad sobą , a wiadomo brak efektów lub minimalne mogą załamać każdego

Ok czyli jeśli np do śniadania dorzucam żurawine i jagody to mam dać trochę mniej owsianki? Ale jeśli już leci np w pracy pasta z avocado to nie liczyć? A mige zapytać czemu akurat buraki ? Rak się składa że pije 150 ml soku z buraków przed treningiem? Jak uzyskam odp to już chyba a będę wszystko wiedział i napisze dietę :)

[...] na drazku dochodzi do odciagniecia struktur stawowych kregoslupa. sam napisalem o tym artykul, a z wyksztalcenia jestem fizjoterapeutą, niestety nie moge wkleić bo w pracy mam zablokowanego FB;-) ale mozesz poszukac wchodzac w link w moim podpisie na mojej stronce. co do kwestii drazek i przeciazenia odcinka ledzwiowego tutaj sie zgodze, [...]

zanim założę post spróbuje tu .. byłem 6 lat temu na wyspach , miałem tel na abonament w tree i powineła mi się bardzo noga wpadł jakiś rachunek spory potem nie miałem pracy , dzwoniłem sporo nabiłem 500f a na koniec poyebałem wszystko mając dość Anglii patrząc kontem zmywaka na którym się męczyłem kilka miesięcy .. pytanie czy po 6 latach będą [...]

Co do direct debitow to nie mam nic nigdy, operuje tylko gotowka, oprocz wysylania kasy na suple;-) Teraz dopiero przeczytalem 8 funtow na godzine, masakra, ja jak mi nie zaplaca 15-20 euro / h ( w zal od pracy rodzaju ) to nie ruszam dupy z domu.

[...] razem z HCG, czy dopiero przy sermach? Dodam, że na HCG zawsze czułem się ok, za to na clomie nawet przy 75 provironu samopoczucie fatalne, oraz libido zerowe. HCG zawsze miałem z apteki. Sorry za chaotyczność. Piszę z pracy. Jeszcze widziałem że podaje się duże dawki witaminy C, ile tego? Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2017-12-01 19:23:36

[...] W domu cisza... Po następnym pół roku zmieniłem siłownię. Na nowej siłowni były komplementy tyle, że głownie od facetów, że żona to musi być ze mnie zadowolona... taa. W pracy zauważyli, na siłowni pochwalili a w domu po prawie trzech latach dopiero usłyszałem: no, no całkiem nieźle... Także robimy to dla siebie i czujmy z tego satysfakcję, [...]

[...] ksiazke o swoum zyciu ale ogolnie moge napisac ze caly ten mops mopr kuratorzy to czyste sk***ysynstwo nie wszyscy ale wiekszosc ma tam stolek po znajomosci nie znaja sie na pracy ani nie wkladaja w nia serxa a wtym zawodzie to najwazniejsze moza siostra byla w 2 rodzinach ta pierwsA byla poj**ana ograniczala mi kontakty z nia jak wracalismy ze [...]

odezwij sie do mnie na gg najlepiej jutro powinienem byc od 17.30 do 20.00 albo napisz a ja odpisze w wolnej chwili w pracy

[...] Dalej – w brew tego co w tym dziale mowi sie o tzw „aerobach”, cwiczeniach aerobowych w ich „klasycznym” rozumieniu (zakres pracy ukladu sercowo-naczyniowego na poziomie 60-85% max), ja powiem N I E S K R O M N I E . . . Z A P O M N I J O tych wszelkich KATABOLICZNYCH odmianach aktywnosci [...]

jak codziennie taka sama to długo niepociągniesz ;] organizm broni się przed monotonnym jedzeniem. mikrofalówka hmmm.. a co do rowera..po pracy nie można takiego aktywnego wypoczynku? ;)

dzięki! dorzucę do swojej diety.. brać łyżkę (czy łyżeczkę?) po każdym posiłku? czy po których najlepiej? interesuje mnie wspomożenie pracy jelit.

dobra anegdotka ;) jak widac cyganie ani do uczciwej pracy, ani do koksowania sie nie nadaja hehe

[...] 1000 kcal wciagnac, w trakcie jakiegos batonika/szejka mozna wszamac, orzechy wloskie/migdaly/rodzynki, o 12 kolejny posilek mozna wszamac wiec jest dobrze, pozniej po pracy pojemnik sobie wyciagniesz w autobusie czy gdzie tam jezdzesz do domu i w domu kolejny zonka przygotuje lub opcjonalnie mama silownia na 19 sobie mozesz ustalic 3 razy [...]

[...] mozna wykonowyac w formie aero sobie, dla zdrowia. jak chcesz cos zrobic z sylwetka to trzeba ostro cwiczyc jak na razie nie mozesz to nie, ale jak juz bedziesz w stanie, to trzeba wziac sie w garsc i zadac sobie pytanie czego chcesz, bo nic bez pracy nie ma. kwestia diety, do omowienia w dziale odzywianie. tak zaloz temat wklej diete i pomoga.